Ammersbek

Das Shinkyokushinkai-Karate-Training in Ammersbek, Deutschland, wird von Sensei Anastasiia Mikhalova geleitet und ist Teil des Hoisbütteler Sportvereins. Das Angebot richtet sich an Kinder, Jugendliche und Erwachsene – von Anfängern bis zu erfahrenen Karateka.

Anastasiia Mikhalova ist eine erfolgreiche Karatekämpferin und erfahrene Trainerin mit internationaler Wettkampferfahrung. Sie gewann deutsche Meistertitel und mehrere Medaillen bei Europameisterschaften. Im Mai 2026 errang sie bei der WKO-Europameisterschaft in Batumi, Georgien, Bronze in der Damenkategorie bis 50 kg. Ihre Erfahrung aus dem Leistungssport fließt in die Trainingsarbeit und die Entwicklung der Sportler ein.

Das Training verbindet traditionelle Shinkyokushinkai-Techniken mit gezielter körperlicher Vorbereitung und praktischer Selbstverteidigung. Zum Programm gehören Kihon (Grundtechniken), Kata, Kumite sowie Übungen für Kraft, Ausdauer, Koordination und Bewegungskontrolle. Besonderer Wert liegt auf Disziplin, Respekt, Durchhaltevermögen und Selbstvertrauen.

Im Kindertraining werden motorische Fähigkeiten, Koordination und Körperbewusstsein gefördert. Die Kinder lernen altersgerechte Selbstverteidigung und einen respektvollen Umgang miteinander. Jugendliche und Erwachsene können ihre Technik, Fitness und Kampffähigkeiten systematisch verbessern und sich bei Interesse auf Wettkämpfe vorbereiten.

Wettkampforientierte Karateka haben die Möglichkeit, sich gezielt weiterzuentwickeln und Erfahrungen bei Turnieren zu sammeln. Gleichzeitig unterstützt das Training die persönliche Entwicklung und hilft jedem, entsprechend den eigenen Voraussetzungen Fortschritte zu machen.

Das Shinkyokushinkai-Training beim Hoisbütteler Sportverein verbindet traditionelle Werte der Kampfkunst mit einer strukturierten Trainingsmethodik. Unter der Leitung von Anastasiia Mikhalova können Karateka ihre Fähigkeiten ausbauen, neue Ziele verfolgen und sich sportlich wie persönlich weiterentwickeln.